Hygiëne

Hygiëne en sport
Ju Jutsu en judo zijn een sporten met veel lichamelijk contact. Budoclub Tryitout vindt het in dat kader van belang om een aantal basisregels te hanteren.
-Zorg voor een schoon budopak (Gi)
-Zorg voor korte nagels van handen en voeten
-Zorg dat je voeten schoon zijn als je op de judomat staat en
-Gebruik slippers of schoenen als je niet op de budomat staat
-Zorg ervoor dat je fris ruikt
-Controleer regelmatig op luizen
-Was je handen na een bezoek aan het toilet
-Gebruik geen eten of drinken op de judomat
-Zorg ervoor dat bloedende wonden worden ontsmet en toegedekt.
-Zorg ervoor dat bloedvlekken (op de budomat) onmiddellijk worden verwijderd.
-Douche na het sporten. Doe je dit bij de vereniging, draag dan slippers
-Hou de budomat en de sporthal (dojo) netjes

Dit zijn de algemene regels bij Budoclub Tryitout waar iedereen zich aan moet houden.
Wilt u meer lezen over hygiëne klik dan hier.